30 декабря в МКЦ «Здоровая Русь» состоится Новогодняя Русская Вечеринка. В программе мероприятия: пляски от Ильи Ахрамеева и клуба народного танца «Туда-Сюда», выступление гусляра Владимира Борисова, выступление казачьего ансамбля «Вольная Русь», игра «Ветерки и птички» и другие развлечения. Стоимость билета 500 рублей, дети до 16 лет бесплатно. Регистрация на мероприятие доступна по ссылке. Также будет организована ярмарка, детская комната с развлечениями, песни под балалайку и другие развлечения.

Статья о том, как в акройоге используются стопы и как правильно работать с ними. Описывается распределение веса на стопе, зоны стопы и их использование в удержании. Также приводятся примеры позиций, где используется опора на стопах. Обучение включает этапы научиться переносить вес на разные зоны стопы и давить основанием большого пальца.